调查显示,56%的美国人发现独处时间对心理健康至关重要,但有46%的人在节假日缺乏独处时间。
俄亥俄州立大学最近进行的一项调查发现,56%的美国人认为独处时间对心理健康至关重要,然而46%的美国人在节假日得不到足够的时间。 临床心理学家Sophie Lazarus建议简单改变, 比如单独休息或不打电话来减轻压力。 她强调,独处时间即使在公共场所也是有益的,并不等于自私。
December 03, 2024
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俄亥俄州立大学最近进行的一项调查发现,56%的美国人认为独处时间对心理健康至关重要,然而46%的美国人在节假日得不到足够的时间。 临床心理学家Sophie Lazarus建议简单改变, 比如单独休息或不打电话来减轻压力。 她强调,独处时间即使在公共场所也是有益的,并不等于自私。