睡眠健康研究将 900 名青少年/年轻人的睡眠不良与肌肉畸形症状联系起来,从而对心理健康产生负面影响。

《睡眠健康》杂志上发表的一项研究发现,900 多名青少年和年轻人的睡眠质量不佳与肌肉畸形迹象之间存在联系。 那些肌肉畸形症状较多的人报告睡眠时间较少,并且难以入睡或保持睡眠状态。 研究发现,睡眠不佳会对青少年和年轻人产生显着的负面影响,包括增加负面心理健康症状。

February 27, 2024
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