美国有线电视新闻网 (CNN) 播客《追逐生命》探讨了减肥问题,强调卡路里不足,但同时也将饮食类型和进食频率视为重要因素。

CNN 播客“追逐生命”探讨减肥、健康和饮食。 传统观点认为,热量不足会导致体重减轻。 大部分研究支持“卡路里摄入/卡路里消耗”原则,但饮食类型(酮类、低脂、纯素)和进食频率也很重要。 营养师克里斯托弗·加德纳 (Christopher Gardner) 表示,饮食是主要因素,因为运动可以增加饥饿感和消耗卡路里。

April 06, 2024
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