11月3日, 日光节约时间结束, 可能干扰睡眠和动机。

11 月 3 日,夏令时结束,提供额外的睡眠时间,但减少阳光照射,这可能会扰乱睡眠模式和动力。 Sleep Junkie 的一项研究建议将卧室涂成紫色、蓝色、白色或米色以提高睡眠质量,这表明男性在白色房间里睡得最好,而女性更喜欢米色。 中西部地区正在讨论废除时间变化问题,但没有采取任何立法行动。

October 06, 2024
4 文章

延伸阅读