据一位费城作家说,20-30分钟的午睡提高了边远工人的警惕性、记忆力和创造力。

据费城一位作家说,午睡20-30分钟可以提高在家工作的个人的警觉性、记忆力和创造力。 Kendra King分享她午睡的经验, 文章指出,短暂的午睡可以有效地提高工作日的生产率和情绪。

August 22, 2024
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