阿巴拉契亚州立大学最近的一项研究发现,每天食用五颗杏仁可以增强运动过程中的脂肪燃烧并改善运动后的恢复。

阿巴拉契亚州立大学最近的一项研究表明,每天吃五个杏仁可以促进运动时的脂肪燃烧。 发表在《营养前沿》上的研究得出的结论是,每天食用杏仁可以改变新陈代谢,缓解炎症和压力,并加速运动后的恢复。 与对照组相比,吃杏仁的人经历的疲劳、紧张和肌肉损伤较少。

February 26, 2024
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