葡萄糖女神 Jessie Inchauspe 建议晚餐前喝醋,以控制血糖飙升并减少渴望。

被称为葡萄糖女神的 Jessie Inchauspe 建议在晚餐前约 10 分钟食用一汤匙醋和水混合,以帮助控制血糖飙升和减少渴望。 醋酸可以把葡萄糖的涨幅 降低30% 为期一个月,有2 700人参加的研究显示,能源、渴望和总体健康状况有所改善。 在进行饮食改变之前,先征求保健提供者的意见。

September 30, 2024
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