Bollywood女演员Malaika Arora在Instagram展示了背部和臀部弹性体力的脚踝重量运动。

Bollywood女演员Malaika Arora在Instagram上展示了健身活动,包括5次脚踝重量练习,旨在加强背部和臀部弹性肌肉。 运动包括背部延伸和L坐位的变化. 为了减轻背痛和改善姿态,她建议每次进行两套运动,不用健身设备就可以进行,使年轻人可以使用。

September 09, 2024
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