高胆固醇与不健康的生活方式有关,会增加患心脏病和中风的风险;可以通过饮食和运动降低胆固醇。

不健康的生活方式导致的高胆固醇会导致血管堵塞,增加患心脏病和中风的风险。 通过血液测试发现,它主要与过量脂肪食物、缺乏运动、吸烟、饮酒、肥胖和遗传有关。 为了降低高胆固醇,请减少饱和脂肪,选择不饱和脂肪,多吃水果、蔬菜、全谷物,并定期锻炼。

May 04, 2024
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