21 岁的她删除社交媒体以减少过度刺激,采访了关于沉默和自我意识的专家。

一位Z世代作家决定删除社交媒体应用程序以减少过度刺激, 他们与专家George Jerjian和Weiting Liu进行了访谈,这两人都是静默撤退的倡导者,他们分享了沉默如何加强情感调节和自我意识。 他们建议从短暂的沉默或默念开始,以缓解断裂。 这种做法可导致个人成长,改善心理健康。

September 24, 2024
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