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Tesha Matthews 发起了“25 Days of Mindfulness”,以促进家庭的非物质降临节活动。
坎布里亚郡 Happy Little Humans 的创始人 Tesha Matthews 发起了“25 Days of Mindfulness”,以将注意力从降临节期间的物质礼物上转移开来。
日常活动包括注意、瑜伽和呼吸,以情感管理与和平睡眠等主题为目标。
该方案免费向当地人和慈善机构提供,旨在帮助家庭感到平静和相互联系。
可在Instagram和脸书上查阅。
5个月前
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