研究发现,每天减少茶匙的盐摄入量可以像药物一样有效地降低血压。

西北医学和其他机构最近进行的一项研究发现,将每日食盐摄入量减少一个茶匙,可以降低约六毫米汞的静脉血压,这与血压药物的作用相似。 这种减少可以使大约70-75%的人受益,不管他们是否已经服药。 血压下降在一周内发生,对正常和高血压者都有效。

November 29, 2024
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