研究发现,非正常睡眠模式导致心脏病发作、衰竭和中风风险增加26%。

《流行病学和社区健康期刊》公布的一项研究发现,不规则的睡眠模式使心脏病发作、心脏病发作和中风的风险增加26%,即使那些睡得够多的人也是如此。 研究人员分析了来自超过72 000名40-79岁的参与者的数据。 研究表明,保持正常睡眠时间比心血管健康的睡眠总数更重要。

November 26, 2024
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