卫生专家 Crystal Wyllie 警告不要在 TikTok 上传播病毒式的“十月理论”,倡导逐步改变生活方式。

医生 ZAVA Online Doctor 的健康专家 Crystal Wyllie 警告不要在 TikTok 上病毒式传播的“十月理论”,该理论提倡在 10 月设定减肥计划。 她警告这一趋势可能会引起不必要的心理压力,并建议把重点放在小的、可持续的生活方式变化上。 Wyllie主张逐步修改例行程序,强调长期健康对快速解决办法的重要性。

October 14, 2024
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