Alicia Roth 博士建议设置一个闹钟以改善健康,因为多个闹钟会导致昏昏沉沉和压力。

来自克利夫兰诊所的 Alicia Roth 博士建议不要使用多个早晨闹钟以改善健康。 她指出,这样做会扰乱身体的自然节奏,从而导致昏昏沉沉、迷失方向和压力。 Roth 建议为所需的起床时间设置一个闹钟,并在一周内保持一致的时间表,以促进更健康的早晨和整体健康。

September 22, 2024
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