一项研究表明冷水游泳可能有益于缓解更年期症状。
伦敦大学学院的一项研究发现，定期冷水游泳有助于缓解更年期的身体和精神症状，包括潮热、焦虑和情绪波动。 该研究涉及 1,114 名年龄在 16-80 岁之间的女性，其中大多数出现症状的年龄在 45-59 岁之间。 结果显示，46.9% 的女性认为冷水游泳有助于缓解焦虑，34.5% 的女性表示情绪波动有所减轻。
January 25, 2024
7 文章
伦敦大学学院的一项研究发现，定期冷水游泳有助于缓解更年期的身体和精神症状，包括潮热、焦虑和情绪波动。 该研究涉及 1,114 名年龄在 16-80 岁之间的女性，其中大多数出现症状的年龄在 45-59 岁之间。 结果显示，46.9% 的女性认为冷水游泳有助于缓解焦虑，34.5% 的女性表示情绪波动有所减轻。